Bo po pierwsze dziękuje radze sobie po drugie kulturystyką interesuje sie przedewszystkim z powodów prozdrowotnych(dieta kulturystyczna calkiem niezle daje sie pogodzić z chorobą wrzodową) po trzecie nieinteresowalem sie dopingiem wogole bo po co mi to skoro i tak mam lekko z***ane zdrowie(ale naszczęście coraz lepsze) A co do tego wolnego to od [...]
[...] było ok bolało jak teraz i do tego cos mi przeskakiwalo tak jak robilem wymach łapą pożyjemy zobaczymy co to da aha nie wiecie czy da rade zalatwć se rente na cos takiego jak sie ma te nawyki i czy da rade jakas grupe inwalicką zeby nie isc do woja to bym poszedl do roboty jako niepelnosprawny kasa by była pewnie z takiego czegos bo unia daje
[...] podskórnie pewnein homeopatyczno/ziołowy specyfik przeznaczony do walki z nowotworami mojego ojca ciotce (82 lata ale bardzo sprawna - ma raka płuc - paliła całe życie) i co mówi - ano ze mniej boli - wiec jesli ma to taki efekt obojętnie czy jako placebo czy moze i coś daje - to wg mnie jest bardzo dobrze ... nei moge sie wysłowić pozdro
[...] ćwiczysz rano? Co i w jakich proporcjach łączysz? Jak działanie? (Jakoś nie mam przekonania do marki Allnutrition) Zawsze trenuje rano ,jesli chodzi o środki z AN to spruboj a zmienisz zdanie .wszystkiego daje czubata lyzeczke czyli jakieś 5-6 gram na oko Rano siłowy i 20 min aero zawsze Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2019-02-20 21:40:33
[...] wiec mysle ze to nie jest duzo ja na mnie no i robie z soba co mozliwe .Mam clomid blistr tylko niestety ALE ZARADZE bloka nigdy nie mialem hardego tylko po x-trenie akos przez tydzien dwa . a zapomniałem napisać o nogach kopyta mam jak koń starczą mi bez ćwiczen daje rade sztandze 200kg Zmieniony przez - donwaz1899 w dniu 2011-03-01 01:14:54
no ale właśnie tak bywa.. ps w każdym posiłku daje po 50g ryżu tam są małe błędy w niektórych miejsach. Tak więc dzisiaj mamy juz trzeci dzień redukcji;] Trening Plecy Martwy ciąg 4x45 15x Wiosłowanie sztangą 3x30 15x Wyciąg górny 4x20 15x wisołowanie hantlą 2x15 15x (tylko tyle ponieważ bicepsy już nie wytrzymywały;/) Triceps Francuz w leżeniu [...]
[...] Trening siłowy barki wyciskanie sztangi 2x30 12x 1x30 8x (spuchlem;/) unoszenie hantli bokiem 4x3,50 15x na tylnie aktony hantle 4x3,50 15x unoszenie hantli przodem 4x3,50 15x szrugsy 4x28 12x Brzuch brzuski na lawce skośniej 4x 15x niestety ten deficyt kaloryczny sprawia ze mało siły na treningach ale daje z siebie wszystko tyle ile się da..
[...] najlepiej działa. P.S. Robienie przysiadów czy martwego nie ma prawie żadnego znaczenia jeśli chodzi o rozbudowę ramion czy górnych partii ciała już dawno ten mit został obalony. Wyrzut hormonów ma dużo plusów, ale jest krótkotrwały więc korzyści daje niewielkie jeżeli chodzi o przyrosty. Zmieniony przez - justtraning w dniu 2016-04-11 12:57:05
oczywiscie ze daje oliwe tylko nienapisalem w rozpisce bo akurat w domu niebylo i orzechy wpisalem mam gold o-3 z olimpu tylko niewiem czy db biore bo biore 3 kaps faktycznie dni mi sie pomylily a jesli chodzi o trening to jednak zostaje przy splicie a wiec 2x hc i 2x mc reszta lc a co mi odpowiecie o tym carbo Zmieniony przez - misio91 w dniu [...]
[...] 26lat) i jakiś rok temu nagle poczułam że to mnie zabija i przestalam palić,przestałam tego potrzebować w ogóle. spróbuj podczas gdy palisz wczuć się w to. obserwuj co ci daje palenie,jakie potrzeby zaspokaja,polecam też psychoterapię,bo palenie to zwykle substytut czegoś,czego nie otrzymujemy od życia,u mnie to był w dużej mierze problem z [...]
[...] z nas jest bardzo krótkie, a doświadczenie z poważną chorobą zmienia punkt widzenia. Człowiek chce wykorzystać każdą chwilę, bo odczucie własnej śmiertelności na prawde daje do myślenia. edit (za szybko wysłałem w połowie) Nikt oczywiście nie weźmie na siebie odpowiedzialności i nie powie Ci "wal grama tygodniowo, nic ci na 100%" nie bedzie, [...]
quart- moj ziomek tez tak robie tylko teraz jestem w cyklicznsi 3 grupa i mam plan 3 dnioowy ale daje rade .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. JAGODKA jest świetna
Pozwolę sobie wtrącić swoje zdanie. Tylko - ta dieta to redukcja, czy na masę, bo jakoś mi umknęło, a ze składu nie mogę się zorientować...? Ups, już widzę - redukcja... - płatki kukurydziane na mleku (corn flakes, mleko chłodne), trochę wody O płatkach już wiesz. Ale płatki owsiane są dośc specyficzne - nie namokną w zimnym mleku, będziesz miał [...]
[...] mnie lepiej przyjmuje poszczegolne pozy, moze to dlatego, ze Melvin najpierw ma taka fajna wolna czesc, gdzie moze sie skoncetrowac wlasnie na pokazywaniu sylwetki, a potem daje czadu. Kai wszystko robi dosc dynamicznie i wydaje mi sie to jeszcze nie do konca zgrane. Ale jak wyzej - podoba mi sie. I nie watpie, ze to on bedzie walczyl z Melvinem [...]
Tzn.Tak codziennie mam jakiś trening (od pon. do soboty) 2 razy wypada tak ze rano jest siłownia a pod wieczór MMA ( daje rade już tak od pół roku wiec nie bójcie się o mnie ) czyli uważacie że AAKG mam cobie odpuścić?? czyli mam rozumieć ze mam brać w te sposób ze Cm3 po siłowni Nitro przed siłownia a w DNT rano i przed MMA a co do tych dni [...]
[...] (stosuje tutaj byc moze nie odkrywcza metode ale sciagam na 1 pzytrzymuje na 2,3 i opuszczam na 4,5. takze kazdy ruch licze w tempie na 5 przytrzy,manie przy samej klatce daje niesamowite spięcie, oraz ogranicza ilosc ciezaru) 14x40kg(seria rozgrzewkowa) 12X50kg 10x55 8 x 60 i 2x6x65 -sciaganie do brzucha waskim chwytem(ta sam zasada ruch [...]
dzieki kochasiu.:) koncepcja jest taka zebym miescil sie w okolo 12-16 serich na duze partie. daje tyle cwiczen w mniejszej ilosci serii aby zaatakowac miesien z kazdej mozliwej plaszczyzny co saidzisz?
[...] także, że nandrolon może obniżać aktywność aromatazy w tkankach obwodowych, gdzie jest odporniejszy na konwersję (najaktywniejszym obszarem aromatyzacji nandrolonu wydaje się być w±troba). Właściwości antyestrogenne wyżej wymienionych substancji wynikają z ich zdolności do konkurowania z innymi substratami o wiązanie się z [...]
[...] fazy pulsacyjnego wydzielania hormonalnego. wez hcg 500j/dzień przez 2 tyg po tym clom 50mg/dzien przez 10 dni i po krzyku (mozna jeszcze dobre bostry testa zapodać - wbrew pozprom daje to dobre rezultaty) zreszta Kolega bral małe dawki przez stosunkowo krótki czas wiec powinno byc ok pozdr mc Zmieniony przez - marek.c w dniu 2011-08-27 09:05:43
Keystone Pro Classic 2007 - 26 Maja
